сегодня я наконецто смог залесть на тренажер
для этого пришлось позаниматца некаторое время на степп доске
чтож вот теперь у меня начнетца настояще востновление
и думаю что за месеца 3-4 я верну свою прежняю форму
без проблем правдо не обошлось
когда закончил заниматца и сел то обе ноги почамуто свела судорога><